Obranyschopnsť a antioxidanty

jedným z najviac diskutovaných pojmov v oblasti životného
štýlu sú voľné radikály, ktoré vznikajú ako vedľajší
produkt funkcie nášho metabolizmu. Je to ako výfukové plyny
u automobilu, ktoré vzniknú pri spálení benzínu. K tomu
navyše všetci vstrebávame každý deň veľa rôznych látok
(Chemické látky, výpary, potravinové prísady, znečistenie
ovzdušia, atď), ktoré významne ovplyvňujú našu celkovú
kondíciu a podporujú činnosť voľných radikálov pri poškodzovanie
buniek a imunitného systému.

  Telo sa dokáže brániť tomuto procesu, ak má dostatok
antioxidantov, čo sú živiny, ktoré dokážu zneškodniť voľné
radikálmi. Jedno riešenie je konzumovať denne aspoň päť porcií
čerstvého ovocia a zeleniny, čo dodá telu prirodzené formy
antioxidantov. Ak nemáte veľa času na prípravu vyvážaných
pokrmov z čerstvých potravín, potom druhá možnosť je doplniť
stravu denne o kvalitné antioxidačné prípravky.

  Ten najjednoduchší spôsob ako získať istotu, že dávate
svojmu telu dostatok správnych živín (vrátane antioxidantov)
je ktorýkoľvek z našich programov.